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节气养生长沙冬至的禁忌-华医健康养生网

2021-05-21 白参菜谱网

文章目录一、长沙冬至的禁忌二、冬至时节的进补食谱三、冬至应该注意什么长沙冬至的禁忌1、长沙冬至的禁忌一:不宜出门冬至前后不宜出远门,这里主要说的是两个方面:一方面是说冬至期间不能回娘家,据说冬至回娘家对公公大不利。

不同地方对这个习俗都不一样,如果当地没有这个说法,我们大可不必在意。

不过有家人特别在乎这个习俗的,作为晚辈的我们还是要遵守一下。

另一方面,是说冬至前三天正处于交运期的人,一般不宜出远门。

所谓的交运期指大运的变换的时间,这个时候最好处于一种最和谐、最安稳、最吉利的环境。

2、长沙冬至的禁忌二:不宜搬家冬至期间也不宜搬家,一方面是因为冬至的来临标志着最寒冷的冬季来到。

从搬家风水学的角度看,寒冷的气氛会破坏家中的兴旺之气。

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另一方面和前面冬至不宜婚嫁的原因一样,冬至前一天处于离日,古人总结认为不吉,并不适合进行像搬家、结婚这样的大事。

另外,在搬家风水学中,最忌讳遇到搬家的凶煞方,而冬至期间天坑在东北方,如果你对这个不够了解,最好还是选择另择吉日搬家为好。

3、长沙冬至的禁忌三:无病进补无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,另外,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害。

4、长沙冬至的禁忌四:盲目食补一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。

但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。

吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。

这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动广西去哪家癫痫医院好减弱,大便里的水分减少。

因此,大便中的有毒物质和致癌物质,就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。

冬至时节的进补食谱1、羊肉炖萝卜配料:白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。

做法:白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。

功效:益气补虚,温中暖下。

对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。

2、麻油拌菠菜配料:菠菜1斤,食盐、麻油适量。

做法:菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。

功效:通脉开胸,下气调中,止渴润燥。

3、炒双菇配料:水发香菇、鲜蘑菇癫痫小发作不治疗会怎样等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。

做法:香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。

功效:补益肠胃,化痰散寒。

这道菜可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。

冬至应该注意什么1、起居有常在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。

同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。

“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。

尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。

2、锻炼不要大出汗冬至前浙江到哪里治癫痫好是一年中阴气最盛的时候,冬至后虽然阳气逐渐增加,但实际上气温下降,人体皮肤的寒冷感觉会更加明显。

此时应注意防寒,特别是头、背、足三处要保暖。

冬至后不宜进行高强度的体育锻炼,不宜大出汗。

体育锻炼者可选择太极拳等动静结合的运动。

在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才外出活动。

3、数九寒天要通风换气天气寒冷,人们在保暖时喜欢紧闭门窗,这会导致空气质量下降,应该适度打开门窗通风换气。

尤其是学校等人员密集的场所,教室里空气往往很污浊,不利于学生们的健康,每到下课时更需要打开窗户。

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