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这才是干炸里脊最好吃的做法

2021-09-16 白参菜谱网

主料:

猪里脊(适量)、鸡蛋(2个)

辅料:

精盐(适量)、南阳癫痫病医院花椒粉(适量)、豆油(适量)

做法步骤:

1、俩个鸡蛋(根据炸东西多少自己掌握)加少许淀粉打散打匀备用。

2、里脊切大约一厘米左右厚度以备切成小块。

3、里癫痫病大发作的急救方法脊切片后切成大约俩厘米左右宽度长条,以备切小块。

4、里脊切成小块。

5、将切好的里脊小块放入备用的鸡蛋淀粉里粘匀蛋汁。

6、凉锅放入少许豆油,量自己掌握,将浸好蛋液的里脊放入锅中炸至金黄即可捞出控出多余的油,济南治疗癫痫病最好的医院食用可配少许烧烤干料即可蘸食。

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与小白菜、大蒜、南瓜搭配;与鹌鹑、甲鱼、田螺相克,同食可能会引起不适;

甘肃专业癫痫医院有哪些鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、明虾、苋菜搭配;与鹅蛋、糖精、兔肉相克,同食可能会引起不适;