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哪些食物危害牙齿健康

2021-09-16 白参菜谱网

糖的消耗量升高,龋齿的发生增加,糖的消耗量下降,龋齿的发生减,而吃糖的频率与龋齿的发生基本呈正相关,糖的甘肃癫痫的症状加工方式,如有黏性、易存留在上的奶搪类,更容易致龋。

平衡的原则为饮食多样化。饥饱适当。油脂适量。粗、细搭配。食盐限量,少于6一8克/日。少吃甜食。三餐合理。

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有些食物含有很多的糖、脂肪和盐,应尽量少吃.包括冰激凌、巧克力、牛奶,含有丰富水果和糖的酸奶、面包等,加糖的水果或蔬菜汁等,有些食物会黏在牙齿上,只选择在吃饭时吃,或在吃完郑州比较好的治癫痫病的医院后有条件刷牙的情况下吃,包括碳酸饮料、糖果、巧克力搪、蛋糕、饼干等。有研究报告称,碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一,牙齿酸蚀是由腐蚀牙齿表面牙釉质的酸性物质引起的,例如碳酸饮料。而贵州治疗儿童癫痫哪家医院好龋齿是糖类与牙菌斑中的细菌发生反应而导致的。

喝碳酸饮料会使12岁青少年牙齿酸蚀的几率增加59%,使14岁青少年牙齿酸蚀的几率增加220%。