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最正宗自制小甜点的做法

2021-09-16 白参菜谱网

主料:

玉米面(250克)、面粉(100克)、牛奶(一盒)、白砂糖(适量)、酵母粉(适量)、红豆沙(适量)

做法步骤:

1、玉米面和面粉放小盆里,用温水冲化白砂糖和酵请问癫痫病有遗传吗母粉,温牛奶合面。

2、面和的像浓酸奶一样希,发酵半个小时,起泡泡味道酸酸的为好。

3、电饼铛放少许油,发酵好的面粉用小勺一下一下铺到电饼铛里,最好大小一样。

4、两面都煎熟就出锅了,现在就可以吃了酸酸的。

5、放凉一点的面饼两个中间夹上红豆沙,就成了夹心小甜点,酸酸甜甜的,玉米面还有助于消化和外伤性癫痫有什么影响减肥哦(′-ω-`),是不是很棒啊自己动动手吧。

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低西安中际中西医结合脑病医院属于几级医院钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、香蕉、木瓜搭配;与橙子、香椿、西兰花相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

酵母粉的热量(卡路里癫痫治疗那家医院会好的)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与南瓜、鲤鱼、鸭肉搭配;与冬瓜、盐、猪肉相克,同食可能会引起不适;