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炝苋菜这样做超好吃

2021-09-16 白参菜谱网

主料:

苋菜(紫)(500克)、辣椒(10克)

太原治疗小儿癫痫医院trong>辅料:

盐(2克)、花椒(5克)、色拉油(30克)

做法步骤:

1、将苋菜择取嫩的部癫痫病如何检查分,去筋,洗净;。

2、干辣椒去蒂,洗净,切成1厘米长的节;。

3、锅架旺火上,放油烧至六七成热,下干辣椒,花椒炸成棕红色,捞去干辣椒和花椒不要;。

癫痫病确诊挂哪个科室>4、向热油锅中倒入苋菜,快速翻炒,随后下精盐炒匀,见苋菜断生即可起锅装盘。

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维抗癫痫药停服的副作用生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与小白菜、花菜、豆腐搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;