首页> 健康养生> 正文内容

最正宗素杂酱的做法步骤

2021-09-17 白参菜谱网

主料:

干香菇(适量)、土豆(适量)、香干(适量)、面筋(适量)

做法步骤:

1、香菇提前冷水泡癫痫病到底怎么引起?软,水留着备用。

2、葱姜蒜切末,面筋,豆干,土豆,胡萝卜,香菇切丁。

3、炒锅热油放入葱姜蒜爆香。

4、倒入甜面酱和大酱适量。

5、倒入所有食材。

6、倒入泡香菇的水。

7、加少许白糖癫痫早期症状有什么?翻炒,可加一点咸盐味精。

8、收汁后出锅,洒葱花。

干香菇的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效;可与鲤鱼、胡萝卜、仔鸡搭配;与西红癫痫能治好不柿、鹌鹑、基围虾相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、黄瓜、醋搭配;与香雀、柿子、圣女果相克,同食可能会引起不适;

成人癫痫的医院好不好

香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与蜂蜜、小葱相克,同食可能会引起不适;

面筋的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;