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热干面制作步骤

2021-09-17 白参菜谱网

主料:

普通碱面(250克)、芝麻酱(一勺)、葱花(适量)、鱼泉榨菜(适量)

辅料:湖北哪家医院医癫痫好>

香油(一勺)、酱油(一至两勺)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、水烧开煮面,煮七八成熟即可。

2、把面沥干,挑到盘子里,色拉油倒面条上,用电风扇儿童有癫痫病能治吗或吹风机边吹面边挑面,色拉油拌匀面凉为止。

3、碗中放适量生抽酱油.盐.鸡精.葱末。

4、再烧一锅水,水开下面,面条下锅即可挑到碗中。(吃多少煮多少,250g面条大约两人份)。

5、倒入芝麻酱。

<癫痫天津哪家医院治疗的好p>6、放适量鱼泉榨菜(取决于个人口味可放可不放)。

7、因为最近感冒了不能吃辛辣,亲们可以根据自己口味加入适量的花椒面,胡椒面,辣椒,大蒜水口味更佳。

芝麻酱的热量(卡路里)381千卡;有利:低饱脑瘫癫痫病儿童寿命和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:钠盐含量过高;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与油麦菜搭配;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;