首页> 四季养生> 正文内容

排骨玉米冬瓜汤制作步骤

2021-09-19 白参菜谱网

主料:

排骨(250克)、玉米(2个)、冬瓜(150克)、葱(适量)、盐(适量)

辅料:

姜(适量)河南好的癫痫医院

做法步骤:

1、排骨先用热水煮一下。

2、所有食材放锅里 加入水小火大约两小时。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与萝卜、山楂西安哪家癫痫病医院比较好呢、白菜搭配;与菱角、百合、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与牛膝、鸽子、花菜搭配;与红螺、田螺、红薯相克,同食可能会引起不适;<癫痫病的急救办法?/p>

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与香菇、银鱼、茶树菇搭配;与山竹、海螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

南通癫痫治疗医院的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;