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秋季润肺的几种食物 秋季食疗

2021-11-22 白参菜谱网

本文导读:立秋之后,白天炎热无比,但夜晚却会变得比较凉爽,早晚温差大,所以需要控制自己的饮食规划,滋阴润肺就是秋天这个季节需要做的重点了。

  润肺的食物荆州癫痫病医院能不能治好有很多,比较普通的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、银耳、百合、蜜枣、白萝卜、山药、莲藕、豆浆等。

蜂蜜是一种非常天然的滋养食品,有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效,养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑黑龙江中亚医院治疗癫痫病吗桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

【梨】

梨是秋季最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重,多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能,保护肺部不受郑州军海医院治疗癫痫好吗到空气中灰尘和烟尘的影响。

【柿子】

中医认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经,润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。

治疗癫痫病随州好医院 【银耳】

银耳有 菌中之冠 的美称,是名贵的营养滋补佳品,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。

【百合】