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女性腰臀比正常值多少 -

2022-05-15 白参菜谱网

想必每一位女性都希望自己能够拥有一个完美的身材,但是完美身材却不是每一个人都拥有的。推断一位女性的身材是否完美,主要根据这位女性朋友的腰臀比进行推断。因为如果腰臀比在正常范围之内的话,这位女性的身材往往都会非常好,所以对于女性朋友来说腰臀比的正常值是多少呢?

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腰臀比(WHR)是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标。腰围是取被测者髂前上嵴和第十二肋下缘连线中点,水平位绕腹一周,皮尺应紧贴软组织,但不压迫,测量值精确到0.1cm。臀围为经臀部最隆起部位测得身体水平周径。 小儿羊癫疯病病因p>

当男性WHR大于0.9,女性WHR大于0.8,可诊断为中心性肥胖。 但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。

理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论。但是,理想的腰臀比例最大值是多少,癫痫病治疗比较好的正规医院已经得到了众多专家的确认。如果是女性,理想的腰臀比例大约在0.67~0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;如果是男性,这一比例大约在0.85-0.95之间。

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关注腰臀比例,能让你随时了解自己的健康状态,还可以给自己建立一个警戒线,是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大,也就意味着健康风险的加大。糖尿病、高血压就会很容易找上门来;对于来说,还更容易患上心脏病。