您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

蚝油素什锦的做法蚝油素什锦怎么做家常菜

我们平时,要保证多种颜色食物的摄入,保证均衡的饮食,这样才是最健康的饮食方式。注意均衡摄入各种颜色的食物,来保证身体的营养提供。今天这道菜菜就包含了多种颜色,吃起来不仅美味,更补充了多种营养,一举两得啦。北京军海癫痫病医院

背景是我家小熊种的切花翠菊,看看她是不是很美。

最初是白色的,渐渐会变成淡紫色,感觉很神奇。 北京癫痫医院有哪些

营养均衡最重要-----蚝油素什锦

原料:,,胡萝卜,青椒。

配菜:洋葱,姜末,蒜末。

调味:蚝油,生抽,盐,鸡精,水淀粉。

蚝油素什锦的做法

1、将需要的菜菜洗干净。

安徽治疗癫痫医院在哪里y1e="text-a1ign: center">

2、胡萝卜、黄瓜和青椒切成丁。

3、洋葱切碎。

4、茄子切成丁。

5、锅里下入油,先加入茄丁炒软,盛起备用。

癫痫病的症状与治疗gn: center">

6、锅里另外下油,油烤热后,下入姜蒜末和洋葱炒香。

7、倒入胡萝卜翻炒片刻,再倒入青椒和黄瓜,稍炒一会再倒入开始炒好的茄丁。

8、放入调味翻炒,最后起锅时再倒入一些水淀粉,美味就做好了。

健康饮食网小提示

:济南专业癫痫病医院菜花与蚝油搭配食用,有健脾开胃、益气壮阳、抗衰防癌的功效。适用于慢性胃炎、性欲低下、疲劳综合征及癌症的防治。

关键词:

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...

© http://zf.sqmsp.com  白参菜谱网    版权所有