您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

中医解梦:梦境与健康有关_中医养生与女性健康

中医解梦:梦境与健康有关北京军海癫痫病医院

导读:充足的睡眠是一天中最大的享受,而各种奇妙的梦境更是给睡眠增添了色彩,梦境还是身体健康的应征哦!梦境看健康,知道3类梦是哪虚弱了吗?中医解梦。

我们为什么做梦?

1、外界刺激。四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体,然后在体内随着血液运行,引起魂魄飞扬,使人睡卧不安而做梦。

2、脏腑失调。《黄帝内经》认为,气血、脏腑贵在阴阳调和,气血失常、五脏六腑偏盛偏衰,失去平衡,均可能引起做梦。

3、身体状态。体内有寄生虫或过饥、过饱不同状态会引发不同的梦境。

梦境形成的3种学说

1、阴阳学说

中医认为,宇宙万物一切都存在阴阳之分,凡事物发生、发展,乃至变化都必须以阴阳作为根本,做梦也不例外,梦境可以阴阳的属性特点来分析。

梦到过河、洪水说明体内阴气过盛;梦到大火、焚烧说明体内阳气过盛。

2、五行学说

将体内五大脏器肺、心、脾、肾、肝归为金、火、土、水、木五行是中医诊病的基础,梦境也可以应用五行属性进行解释。

肺在五行属金,一般认为白色为金的颜色,金又是兵革的意思,肺气虚会梦见白色的东西,肺气盛则梦见打仗交战;

肾在五行属水,肾气虚会梦见坐船、溺水,肾气盛则梦见伏在水中。

肝在五行属木,肝气虚会梦见蘑菇或草木发出香气,肝气盛则梦见伏在树下不动,以吸收春天的阳气;

心在五行属火,心气虚会梦见救火或救火的工具,心气盛则梦见烧烤、焚烧之类的事;

脾在五行属土,脾气虚会梦见食物、吃东西,脾气盛则梦见装修、盖房子。

相关阅读

电影《盗梦空间》全球热映,引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们开始担心现代科技是否真能如电影所示,盗梦者可以潜入我们的梦境窃取我们的潜意识或者植入新的思想。其实,与电影展现的奇妙想象一样,人们自身亦有办法为自己解梦。当然,与电影不同的是,我们能做的是盗梦养生。

在中国传统文化中,梦被称作五脏的附体,能够反映脏器的虚实盛衰。据《黄帝内经》记载,传统中医早已注意到了梦与疾病的定性、定位关系:如果肺气虚,就会梦见白色的东西,见人追杀;如果肾气虚,就会梦见船沉,人溺水中,心生恐惧;如果肝气虚,则会梦见草木阴森,人伏在树下不敢起来;如果心气虚,多会梦见被火烧灼;如果脾气虚,则会梦见吃不饱饭。(《素问方盛衰论》)。如果阴气盛,就会梦见在大水中惊恐逃窜;如果阳气盛,则会梦见大火烧身;如果阴阳都盛,则会梦见刀光之灾。如果上面气血过盛,则梦见飞翔;下面气血盛,则梦见坠落。如果饥饿,就会梦见食物;如果吃太饱,就会梦见扔东西。(《灵枢淫邪发梦》)

对策一:睡眠保健

眠食二者,为养生之要务。良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有养阴培元之效。湖北省中医院精神心理科周晓宁教授表示,掌握睡眠养生要领,即可驯服噩梦,踏上简单易行的。

正确睡眠朝向

关于睡眠时卧的方向,古人提出秋冬向西的观点,如《千金要方道林养性》里说:凡人卧,春夏向东,秋冬向西,《老老恒言》引《记玉藻》:凡卧,春夏首向东,秋冬首宜向西。

原因是春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合春夏养阳,秋冬养阴的原则。

最佳睡眠时间

《黄帝内经》里提出:早卧早起,与鸡俱兴,意思是秋天气候转凉,要早一点睡觉,以顺应阴精的收藏;要早一些起床,以顺应阳气的舒长。

羊颠疯是什么病?>电影《盗梦空间》全球热映,引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们开始担心现代科技是否真能如电影所示,盗梦者可以潜入我们的梦境窃取我们的潜意识或者植入新的思想。

你是否想过,通过自己的梦境,知道身体里的秘密呢?

镜头回放

电影《盗梦空间》里有这样一个场景:莱昂纳多迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中,告诉对方:我知道怎么样找到你脑子里的秘密,我清楚你所有的把戏!

其实,与电影展现的奇妙想象一样,人们自身亦有办法为自己解梦。当然,与电影不同的是,我们能做的是盗梦养生。

中医解梦

在中国传统文化中,梦被称作五脏的附体,能够反映脏器的虚实盛衰。据《黄帝内经》记载,传统中医早已注意到了梦与疾病的定性、定位关系:如果肺气虚,就会梦见白色的东西,见人追杀;如果肾气虚,就会梦见船沉,人溺水中,心生恐惧;如果肝气虚,则会梦见草木阴森,人伏在树下不敢起来;如果心气虚,多会梦见被火烧灼;如果脾气虚,则会梦见吃不饱饭。(《素问方盛衰论》)。如果阴气盛,就会梦见在大水中惊恐逃窜;如果阳气盛,则会梦见大火烧身;如果阴阳都盛,则会梦见刀光之灾。如果上面气血过盛,则梦见飞翔;下面气血盛,则梦 见坠落。如果饥饿,就会 梦见食物;如果 吃太饱,就会梦 见扔东西。(《灵枢淫邪发梦》)

盗梦养生

对策一:睡眠保健

眠食二者,为养生之要务。良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有养阴培元之效。湖北省中医院精神心理科周晓宁教授表示,掌握睡眠养生要领,即可驯服噩梦,踏上简单易行的。

正确睡眠朝向

关于睡眠时卧的方向,古人提出秋冬向西的观点,如《千金要方道林养性》里说:凡人卧,春夏向东,秋冬向西,《老老恒言》引《记玉藻》:凡卧,春夏首向东,秋冬首宜向西。

原因是春夏属阳,头宜朝东卧;秋冬属阴,头宜朝西卧,以合春夏养阳,秋冬养阴的原则。

最佳睡眠时间

《黄帝内经》里提出:早卧早起,与鸡俱兴,意思是秋天气候转凉,要早一点睡觉,以顺应阴精的收藏;要早一些起床,以顺应阳气的舒长。

周晓宁教授解释,夜晚自然界阴气盛阳气弱,睡眠时阳气入于阴,使体内阴阳交泰平衡。特别是秋季,应早睡以避晚凉,晚上9点-11点左右入眠,往往能达到事半功倍的养生效果。

对策二:药膳调理

中医强调顺应四时养生,四时即指四季。立秋一过,阳消阴长,人的生理活动也随之相应改变,早睡、且睡眠充足有利于保养体内的阴气。人们可对应不同症状体质,通过相应药膳调理,达到安神养生的目的。

● 肝肾阴虚型

表象征兆:潮热盗汗、头晕目眩、腰酸耳鸣、舌红少苔,可用六味地黄、酸枣仁汤等滋肝补肾以安神。

对症药膳:枸杞莲子百合汤(将适量枸杞、莲子、百合洗净,加冰糖煮沸,有补益肝肾、清心润肺之效)。

●气血亏虚型

表象征兆:面色苍白、倦怠乏力、皮肤干燥、睡眠不实,舌淡苔白,可用柏子养心、归脾丸以调理。

对症药膳:党参当归炖猪心(党参40-60g、当归10g、猪心一个,放入砂锅内,加水适量,用文火炖至猪心烂即成,有益气补血安神之效。)

相关链接

助眠4宝

红枣红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。晚饭后用大枣煮汤喝,或与百合煮粥食用,能加快入睡时间。

小米小米含有丰富的色氨酸,其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥,临睡前食用,对身体不佳而引起的夜寐不安者特别适用。

蜂蜜蜂蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质,能够滋润和调节神经系统,从而起到促进睡眠的作癫痫医院那个好用。

葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一把葵花子,既可以促进消化,又有助于睡眠。

中医教你从面部皱纹看内脏健康

前额皱纹:易犯偏头痛

前额上有皱纹,说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动,有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹,这样的人很少生病。

额头皱纹:和抑郁症有关

额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说,最重要的就是记忆力了,它需饮食营养的滋补。

眼周皱纹:代表情绪

皱纹的暗示:眼周围的皮肤十分细嫩,其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而,我们宁可将之称为情绪皱纹,因为不仅在心绪好微笑时,而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。

眼下皱纹:排毒能力的标志

皱纹的暗示:眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄,干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹,是肾,膀胱和心脏有病的征兆。

脸颊皱纹:肝脏不好

脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方,很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深,大概是肝脏不好。面颊出现斜纹,查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹,脚上可能有病。

鼻梁皱纹:心脏病变

鼻皱纹是遗传来的皱纹,随着年龄的增长,到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说,都具有相应的意义。

唇侧纹:可能是胃病的特征

皱纹的暗示:皱纹始于嘴唇侧边缘,往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重,左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是是傲慢和有胃病的特征。

下巴皱纹:与人整体状态密切相关

皱纹的暗示:下巴皮肤与人整体状态密切相关,也能综合体现出肠胃的健康状况。如果下巴和下唇之间出现皱纹,也可能有痔疮。下巴下面的“猫爪形”皱纹,说明皮下脂肪层被破坏。有嘴角纹、下巴有深纹,得查查肠胃。

现如今生活中大家的工作节奏越来越快,生活中随着社会的发达进步了,人们的生活水平虽然提高了,可是肾脏和各种疾病往往出现的问题,肾虚就是影响健康的一大隐患,患者不仅仅会影响腰酸背痛,身体乏力,还会带来很多的严重影响,那么中医养生与健康的方式有哪些呢!

现代养生在如今快节奏的生活中地位越发的重要。现在生活水平提高了,人的身体素质反而不如从前,于是越来越多的人关注到养生,寻找适合现代生活的对身体健康有益处的方法。那么现代养生需要怎么做呢?下面小编教你几招适用于养生的饮食方法,可延年益寿。

养生方法1:进食前空腹喝水

每次吃饭前先空腹喝水,能清肠胃。有研究表示,吃饭前空腹喝水还能减少饥饿感,从而控制食物摄入量,一天能少摄入近300卡热量,有效控制了因摄入食物量过大引起的肥胖,比节食减肥的效果还要好。与餐前空腹喝水达到同样效果的还有餐前吃水果、蔬菜,有助于减少饥饿感。

养生方法2:吃深色水果

深色水果所含有的营养元素比较多,如钙、铁、锌、硒、维生素等物质,多吃这类水果能给人体补充这些元素,有抗衰老、防癌的功效,是纯天然无害的养生水果。

养生方法:.睡前补充高纤维元素

大多数人每天摄入的纤维量过少,达不到身体所需要的量。可以在睡前进食一些高纤维食物,如谷类食物,这类食物热量低,也易于消化,还有助于睡眠。

养生方法4:生吃洋葱 癫娴病儿童能打预防针吗?

洋葱含有大量的类黄酮,这类物质有保护心脏的功效。洋葱生吃、凉拌时对心脏病和高血压患者的效果最佳,每天喝洋葱汁或者吃半个生洋葱,对身体有很大的好处。

养生方法5:喝红茶

专家研究指出,每天喝红茶的人比不喝红茶的人患病几率小,因为红茶含有很多抗氧化物质,能够帮人体抵抗病毒的侵扰,还能有效抵抗皱纹,有着很好的抗衰老功效。

现代养生的方法有很多,这五大饮食习惯是法宝,可助您延年益寿。谁都希望有一个健健康康的身体,那就先从健康的饮食习惯做起吧。祝愿每个人都能调养出健康的身体。

讲养生不管是男性和女性可以按照以上的这一套方法来,平时在寝室闲空夫喝一杯水,能够经常胃,还可以减少饥饿感,这样在食物摄入量就可以减少许多的卡路里,多吃一些黑色的食物和黑色的水果,有助于补钙,补锌,补铁。

只要孩子生病了家长都非常的担心,而且孩子的病情发展变化快,复杂,如果不及时治疗的话,后果不堪设想。但是,你知道早的儿科是什么时候出现的吗,早预防小儿天花的方法是什么呢,一起来看看吧。

中医儿科是什么时候出现的呢,什么时候就有了相关的记载了呢,我国享盛名的儿科医家是谁呢,带着这些问题一起来看下文吧。

中医儿科学,是以中医学理论体系为指导,中国传统的中药、针灸、推拿等治疗方法为手段,研究自胎儿至青少年这一时期小儿的生长发育、生理病理、喂养保健,以及各类疾病预防和治疗的一门医学科学。

一、我国早有关儿科的文字记载

早在公元前14世纪商代殷墟出土的甲骨文的卜辞中就发现有龋贞子疾首等文字。

二、我国早被称为儿科医生的人

据《史记》记载:扁鹊名闻天下入咸阳,闻秦人爱小儿,即为小儿医。由此可知战国时期的名医扁鹊,曾是我国早被称为小儿医的医生。

三、我国享盛名的儿科医家

是北宋儿科医学家钱乙。他从事专业儿科60年,临床经验丰富,并有《小儿药证直诀》三卷传世,对儿科的贡献很大,故被后世尊为我国儿科的奠基者。

四、我国早的儿科医案

在西汉名医淳于意的《诊籍》中,曾有以下气汤治齐一中子诸婴儿气鬲病的记载,这就是我国古代(约公元前205至150年)早的儿科医案。

五、我国早预防小儿天花的方法

相传在宋真宗时(约在公元10世纪),丞相王旦招求天下能防痘者为其子种痘。四川峨眉山人用鼻吹痘苗法为之种痘,其法遂传。据考证,这是我国早预防天花的方法,其比英国琴纳氏发明的牛痘接种要早300年左右。

六、我国早的儿科专著

据《四库全书》记载,我国早的儿科专著相传为隋代以前一托名为师巫者所撰之《颅卤经》。全书共分上、下二卷,叙述小儿疾病理、法、方、药俱备,但原书已佚失。

中医儿科学荟萃了中华民族数千年来小儿养育和疾病防治的丰富经验,随着中医学的发展而逐步形成了自己的理论和实践体系。同时随着医学和社会的发展,它将发挥更大的作用,为祖国和世界医学的发展做出自己的贡献。

小儿咳嗽的中医疗法

小儿咳嗽是常见的症状,每年的春夏交替之际就是咳嗽的高发期,这给孩子的健康带来了很大的威胁。

那么怎么治疗小儿咳嗽呢?中医是怎么治疗小儿咳嗽的呢?下面我们为大家介绍治疗小儿咳嗽的中医疗法!

一、敷足

1、石膏6克,枳实10克,瓜蒌12克,明矾、冰片各3克

将上述药材研成细末混合均匀,加凡士林调为糊状,外敷患儿双足心涌泉穴,每日一换,连敷5~7天。此法可清热宣肺,化痰止咳。

2、吴茱萸10克,法半夏6克

两种药材研成细末,加醋适量调为糊状,外敷双足心涌泉穴,并用棉布包好,24小时一换,连敷3~5次,伴喉间痰鸣者,可加风化硝10克,其效尤佳。此法可化痰止咳。

郑州到哪家医院看癫痫病好二、填脐

1、枯矾、皂荚各3份,牵牛子、杏仁、栀子各2份,共研细末,装瓶备用。使用时每次取药末适量,取葱白1~3根捣烂,加蛋清少许,与上述药末调为稀糊状,外敷肚脐孔处,用布覆盖并用胶布贴好,每日换药一次,连续7~10天。此法可止咳化痰。

很多人美容都只是非常的的注重外表,把皮肤的表层保养得很好,其实在内在的话,还是老样子,甚至可能会更差。所以,今天小编就跟大家一起学习一下如何用中医从内在开始美容,美容美肤的方法有什么?美容的偏方有哪些?

五脏与美容的关系简述如下

1.心

主神明,在体合脉,开窍于舌,其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛,方能使面色红润光泽。若心血不足,脉失充盈,则面色淡白无华,甚至枯槁;心气不足,血不上荣,则面色虚浮白光白;血行不畅,血脉瘀滞,则面色青紫,枯槁无华。

2.肺

主宣发肃降,在体合皮,开窍于鼻,其华在毛。肺通过宣发作用,将气血和津液输布到皮肤毫毛,起滋润营养作用,并调节汗孔开合,调节体温和抵抗外邪。肺气充沛,则皮毛得到温养而润泽,汗孔开合正常,体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱,则皮毛失养,汗孔失于调节而多汗或少汗,体温失度,外邪易于侵袭。

3.脾

主统血,在体合肉,开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运,则身强体健,肌肉丰满。若脾失健运,则肌肉消瘦,四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽,若脾失健运,则气血不足,致使唇色淡白无华。

4.肝

主藏血,在体合筋,开窍于目,其华在爪。筋附于骨节,由于筋的扩张和收缩,全身关节才能活动自如,而筋必须得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足,则筋失所养,致使动用迟缓,屈伸不得,甚至拘挛、颤动;甚则指(趾)甲枯槁、变形,甚至脆裂。若肝血充盈,两目光泽有神,若肝血不足,则两目干涩,视物不清;肝火上炎,目赤红肿;肝风内动,两目斜视,甚至目睛上吊。

5.肾

主水,在体合骨,开窍于耳和二阴,其华在发。骨为人体的支加,人体骨骼的生长、发育、修复等均依赖肾精的滋养。肾精充足,则骨骼健壮,四肢轻劲有力,行动敏捷。若肾精不足,则骨骼发育不良或脆弱、痿软,腰背不能俯仰,腿足痿弱无力。牙齿也必须依赖肾精的滋养才能坚固。如肾精不足,则小儿牙齿发育迟缓,成人牙齿松动易落。人体的头发为肾的外华,这是由于肾精能化血,头发依赖精血滋养,所以,头发的生长和脱落,润泽和枯槁,茂盛和稀疏,乌黑和枯白等,都与肾精有关,肾精充足,则头发茂盛乌黑;肾精亏虚,则头发枯槁、稀疏、枯白和脱落。

几种汤类美容的偏方

皮肤灰暗,睡眠不好

冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用,有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效,是女性四季适宜的补品。

月经不调,皮肤粗糙

红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,经常服用可以调节月经紊乱,同时还可以滋养肌肤,起到美容功效。

脾胃不和,满脸痘痘

清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。

眼皮沉重,头痛失眠

天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说,效果很好。

工作忙碌,压力过大

西洋参温和,适合多数人进补之用,四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知,可以补气养阴、清火、养胃,对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。

结语:通过这篇文章的仔细阅读,相信广大的读者朋友们都有了一定的了解以及相关的认识。所以,想要正真的做好美容的话,就要从内在开始,把你的五脏六腑保养好了,你的外表自然也就好了哦!

© http://zf.sqmsp.com  白参菜谱网    版权所有