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科学补肾方,大蒜加它补肾无敌_补肾养生

科学补肾方,大蒜加它补肾无敌北京军海癫痫病医院

男性朋友现在是越来越有压力了,很多时候为了工作业绩的完成还要应酬更多的饭局,为了拿下合同的签订,也是蛮拼的了。有时候常常搞到身体非常透支了,尤其是对于男性碰的肾功能损害较为明显。那么,男性如何补肾呢?来看下吧!

补肾六款食谱

1、鲤鱼粥

鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。将于处理好洗净,和糯米同煮成还走饭,等到鱼、米熟烂后,把生姜、葱、豉放进去,再煮几分钟就可以了。

2、花生煲大蒜

花生米150克、大蒜肉100克,将它们同时放到锅里煮烂调味就可以食用了。可隔天1次,连服2~4次见效。

3、茴香黑糯米粥

小茴香6克、黑糯米90克,将茴香磨成纷纷,把黑糯米煮成粥饭,最后加入茴香末、盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味即可食用。

4、四味猪脬汤

芡实、山药、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁,用药汁将芡实、山药浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,煮到熟烂后,放入盐调味即可食用。

5、鲫鱼陈皮汤

鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼处理干净,放入锅里再把陈皮、红枣放进去,用火慢慢熬煮至熟烂后再放点食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。

6、黄芪粥

黄芪30克,大米50克,先用黄芪煎水去渣取汁,用药汁煮米成粥,待粥煮至浓稠时,用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。

健康饮食肾才好

【拌魔芋丝】

材料:魔芋,红萝卜,金针菇,红椒,佛手瓜,盐,白醋,糖,红油,少许香油

做法:魔芋、红萝卜、金针菇、红椒、佛手瓜洗净切丝,放入盘中;加盐、白醋、糖、红油、少许香油拌匀即可。

【香椿拌豆腐】

材料:香椿,豆腐,盐、香油

做法:烧一锅水,水开后放少许盐,放入香椿氽烫一会儿;将烫好的香椿用清水过凉,切成香椿末儿;豆腐切块,撒上香椿末儿,加盐、香油调味儿即可。

【香菜拌干丝】

主料:油皮200克,

辅料:香菜50克,

调料:香油8克,盐3克,味精2克

做法:将豆腐皮(油皮)洗净,切成细丝;香菜择洗干净,切成段;将豆腐丝、香菜段加入精盐、味精、香油拌匀即可。

【松花蛋拌青椒】

主料:松花蛋(鸭蛋)60克,青尖椒200克,

辅料:榨菜25克,

调料:香油5克,酱油10克,盐3克,醋5克,味精2克

做法:青辣椒用旺火烤一下,等皮烧黑即可;洗去黑皮,去蒂和籽,撕成小条放入盘中;松花蛋切成小块;榨菜用开水洗净后切成末;香油、酱油、盐、醋等调料倒在青椒内拌匀,再把切好的松花蛋、榨菜末盖在上面即成。

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导语: 秋冬季节,不少女性脸色逐渐暗黄,秀发严重脱落,早起双眼浮肿……这许多的问题无不在警告你,要补肾了!而现在这个季节正是“补肾”的好时机,小编将带领大家在美食中寻找补肾的良药,让你吃出人面桃花来。

肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚,让女人不再美丽,眼睛不再明亮,让各种女性生理问题提前报到,干燥综合征趁“虚”而入。

韭菜补肾佳品

1.韭菜粥:鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),米100克,细盐少许。待粥快熟时加入韭菜(洗净切段)和韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能:补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。

2.韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能:温中养血,温肾暖腰膝。

3.韭菜炒鲜虾:韭菜150克,鲜虾250克(去壳),炒熟佐餐。功能:补肾益精,壮阳疗痿。本品燥热助火,体壮阳盛者忌食。

栗子——补肾之果

中医把栗子列为药用上品,认为能补肾活血、益气厚胃,可与人参、黄芪、当归媲美,尤其对肾虚有良好疗效,故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。栗子以风干为佳,一次服食不宜过多,栗子含糖量较高,糖尿病患者不宜多食。如治腰腿病,需生食,细嚼,连液慢咽。栗子与白果一同炖煮,再加百合,更是秋季补益的佳品。

补肾益气的妙方——松子

松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对儿童颠病治疗方法老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

如何补肾养血——吃黑色食品

黑米:性味甘温,有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用,特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、小便频等患者食用。黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素,是谷类食物中的佼佼者。

黑豆:味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用。黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品,也是肾虚所致的须发早白、脱发患者的冬季食疗佳品。

黑芝麻:性味甘平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻含蛋白质、脂肪、多种维生素、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。

补肾的食物禁忌您了解吗

枸杞子:补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

洛神花:含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血、具调经功能。

山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

何首乌:有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精、女子带下者,食之皆宜。

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

补肾食谱推荐——四物木耳汤

[原料]当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大枣5枚,黑木耳(干)15克,红糖30克。

[做法]先将诸药洗净切片并装入纱布袋,黑木耳水发后去杂质,然后同入锅加清水1000毫升,用文火煮1小时,去药袋后加红糖调味,煮沸后即可饮服。

[作用]补血、活血、养血,常服可令颜面红润、皮肤细腻。

大家都知道的吧,肾虚是很常见的一个问题哦,如果你经常肾虚的话会给身体带来一些影响和伤害的哦,而且也会出现一些副作用。那么如何补肾的呢,除了一些药物以外,一些补肾的食物和药膳也是不能错过的哦,下面就来看看这些补肾食谱吧。

熟地黄牛骨汤

[配方]熟地黄60克,江珧柱30克,牛骨500克,老姜、葱各10克,料酒10毫升,盐、味精各3克,胡椒粉适量。

[制作]

1.将熟地黄洗净,切片;江珧柱洗净,浸软,撕开;牛骨洗净斩件,入沸水锅中氽去血水,捞出沥水;老姜、葱洗净,姜切片;葱切段。

2.把牛骨、熟地黄、江珧柱、老姜、葱、料酒一齐放入锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煮3—4小时,调入盐、味精、胡椒粉即可。

[食法]适量饮用。

[功效]滋阴益肾,养血强筋。适用于肾病日久、精血亏虚者、症见面色萎黄、精神不振、肢体倦怠、腰膝乏力等症患者食用。这样的食物相互搭配的话可以有滋阴补肾的作用,还可以强筋骨,对于养血强体质有很好的作用。

苁蓉羊腰子羹

[配方]肉苁蓉30克,羊腰子2个,盐、味精各3克,老姜、葱各10克,料酒10毫升,生粉6克,胡椒粉适量。

[制作]

1.将肉苁蓉用酒浸1夜,去皱皮,切细;羊腰子切开去脂膜,洗净切粒,加入盐、料酒、生粉腌匀;葱去须洗净切葱花;姜切粒。

2.把肉苁蓉放入锅内,加水适量,煎半小时,放入羊腰子烧沸,下入姜粒、葱花,盐、料酒、胡椒粉、味精调味,勾入生粉成稠状,即可食用。

[食法]适量空腹食用或佐餐。

[功效]补肾益精壮阳。适用于肾病后及肾病属肾虚者,症见面色无华、腰膝冷痛、耳鸣、夜多小便、筋骨无力、或阳痿遗精、或不孕等症患者食用。这样的食疗方法可以有补肾壮阳的作用,同时也可以提高免疫力和体质,对于促进代谢也是有好处的呢。

关于补肾的一些食疗方法,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,适合的人群也很多,可以有补肝补肾的作用,而且还可有清热解毒的作用,大家不妨试试吧。


当今社会人们越来越注重自己的身体健康,去日常健身保养身体预防疾病,但当出现了疾病也要及时的选择调理的方法,肾虚是很多男性朋友头疼的问题,当身体出现这种症状会影响男性朋友在性方面的障碍,为此很多男性朋友寻求补肾的方法。那么,蜂蜜泡大蒜可以补肾吗。

第一,蜂蜜泡大蒜可以补肾吗?大蒜中的营养物质可以刺激雄激素的分泌,能够有效的补充肾脏所需营养物质,而且大蒜能够促进身体新陈代谢,对于肾器官的养护很有效果。大蒜具有消毒杀菌的效果,能够杀灭身体中的部分病毒和细菌,蜂蜜中含有丰富癫痫症状是怎么引起的的葡萄糖、蛋白质、矿物质等成分,能够促进身体废弃物的排出,加快身体新陈代谢,从而补益身体,改善肾器官。

第二,蜂蜜泡大蒜大蒜中含有丰富的硫化合物,经过分解,有抗菌消炎的效果,而蜂蜜中的酶同样有消毒杀菌的作用,将大蒜放在蜂蜜中发酵,可以最大程度的发挥两者消毒杀菌的效果。 2,经过蜂蜜炮制的大蒜,可以促进血液循环,加速人体新陈代谢,男人经常食用蜂蜜泡大蒜,再结合适当的运动,可以改善体质,增强身体免疫力。经常性的食用蜂蜜泡大蒜对于壮阳增强性功能也是具有一定的功效的。因为大蒜本身是含有刺激性的硫化物,对于人体的新陈代谢和血液循环具有非常好的促进作用,就相当于一种增强人体新陈代谢和血液循环的催化剂。当男性经常的食用大蒜,可以有效的增加人体中一氧化氮合酶的合成,而一氧化氮合酶又是促进男性阴茎勃起的重要因素之一。一氧化氮合酶增加了,自然就会有效的增强男性的阴茎勃起的性能功能,这样就达到了壮阳的功效了。

蜂蜜泡大蒜可以补肾吗?蜂蜜泡大蒜正常的浸泡时间至少在三个月以上的功效是最好的。如果浸泡的不够,大蒜中含有的强烈刺激性的气味就不会彻底分解。蜂蜜本身可以分解大蒜中的刺激性气味,以免呛鼻致使人体产生不适感。而蜂蜜分解大蒜刺激性气味的时间周期则需要三个月以上方可完成,所以说至少需要浸泡三个月以上的效果才是最好,时间越久,当然效果也是更好的。

吃大蒜为何能够让男人在床上快乐,这种口耳相传的强精秘诀,真的能够相信吗?如果真的要吃大蒜,要吃多少才有效呢?应该生吃,还是煮熟了再吃呢?

很抱歉,“大蒜能够强精”的科学研究,实在是少之又少,找不到有意义的科学证据。但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜,为什么?因为大蒜是对抗癌症的最好方法呢。

研究发现,大蒜的“双硫化合物(diallyldisulfide)”成份,能够清除体内的致癌物,因此的确值得列在食疗养生的食谱上。

那么要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味,那么只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。如果你实在是不敢吃生大蒜,就把四、五球大蒜煮熟后再吃,也还是有效的。

虽然大蒜是个抗癌的好食物,但也不要吃得太多,以免肠胃不适,反而弄巧成拙唷!

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试,以下原料都极为简便易操作,详看下文.

第一道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

第二道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

第三道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

第四道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

第五道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

第六道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

第七道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

第八道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

第九道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

第十道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

有的人对大蒜的味道十分敏感,可能并不喜欢,但也有的人却很喜欢,每天都会吃一些。从有关资料中来看,大蒜对人体有一定的好外,所以经常吃大蒜对于身体的健康有利,可以做到降血压、降血脂以及消炎等作用。但是并不是说大蒜好就要多吃,每天应有规律的进食,那以大蒜怎么吃最科学呢

经常食用大蒜对人体健康的好处已是众所周知。这些好处都得益于大蒜中的一种叫做大蒜素的东西。大蒜素的功效很多,它是一种广谱抗菌药,具有消炎、降血压、降血脂、抑制血小板凝集、防癌、抗病毒等多种生物学功能,还能明显提高机体免疫力。

然而,吃大蒜是很有讲究的,不是随便怎么吃都能使大蒜素的这些药理效应发挥作用。如果不能科学地吃,正确地吃,就算吃再多的大蒜也会无济于事。因为大蒜素的产生需要一定的过程,需要创造一些必要条件,使大蒜素产生效应后,才能起到有益人体健康的作用。

首先,大蒜素原本是以大蒜氨酸的形式存在于大蒜中,遇氧气后,在大蒜酶作用下转化而产生。所以,为了让大蒜产生大蒜素,在吃大蒜的时候,第一是生吃,如果没有胃部不适的话,尽量生吃大蒜,以免大蒜素在热环境中失去药理活性;第二是捣碎或切成薄片,并暴露在空气中15~20分钟后再吃,目的是让大蒜充分氧化,在有氧环境中与大蒜酶起反应,产生大蒜素。每天也不用吃很多,吃个三五瓣就够了。

巴渝人爱吃火锅,最爱吃烫得半生不熟的东西,吃下去却也没有什么不适,癫痫手术需要多少钱这全得益于大蒜的作用。因为他们每个人面前都会有一碗蘸料,蘸料中最重要的、不可或缺的东西就是蒜泥,烫过的东西在蒜泥麻油碗中蘸过之后才入口,就相当于用大蒜素在杀菌消毒了。北方人爱吃大蒜,特别是他们吃饺子的时候,最喜欢用蒜泥与酱油、醋、香油调合当佐料,这样的吃法应该是最科学最有效的吃蒜法。

只有掌握了正确的吃蒜方法,才能很好地受用大蒜给予我们的关照。

大蒜有很多的作用,平时我们只是用来食用的,尤其是吃凉菜和水饺的时候更是离不开大蒜。除了用来吃以外,大蒜对于很多皮肤问题也有着很好的改善作用。尤其是大蒜治疣有科学依据的情况也是大家所了解的,之所以大蒜能消除一些病症,这与大蒜具有的功能是分不开的,那么如何做可以改善疣的情况呢?

工具/原料

大蒜一斤(实际上我只用了两三头大蒜)

小刀一把

方法/步骤

买大蒜一斤备用,实际上我只用了几头大蒜。

取一瓣大蒜剥开,不需要剥开太多,使用时现剥即可。

把剥开的大蒜蒜瓣横切去头,露出里面的肉质部分,只需要切去头上部分,不用切去太多,目的只是把蒜汁涂抹到手上。

用切好的大蒜不停涂抹手上的瘊子,当然有事的话就抽空涂抹,我那时候是一有时间就给孩子涂抹,只是用切开的地方擦瘊子就行。

用大蒜涂抹一会,切口部分表层蒜汁会减少,就用小刀在原切口处,再切一下蒜瓣,露出新的蒜肉质部分,继续涂抹,主要目的就是保持蒜的汁液新鲜,所以一般擦一会就要把蒜瓣切一下。

如此反复用切开的大蒜擦拭就行,擦拭的频率上没有具体要求,我当时白天晚上带着侄子玩,睡觉也在一起,所以基本上不间断给他擦拭。

一天里只要一有机会就用大蒜挨个涂抹瘊子,第二天我惊喜的发现瘊子有衰退的迹象,所以就更加用心用大蒜擦拭,很快很多小瘊子都萎缩了,我发现了母瘊子,就停止了用大蒜涂抹其他的瘊子只是针对母瘊子涂抹,第三天母瘊子也萎缩很快消失了,其他瘊子也不治自愈,擦完了会还你漂亮的手,不留任何痕迹。

导语:中医学认为:肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈,全身诸脏之阴阳皆旺;反之,由于各种致病因素影响或年老体衰,可致肾功能失常,出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。

肾虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

温补肾阳药膳——姜附烧狗肉

原料熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。

制作将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。

功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

滋补肾阴药膳——一品山药

原料生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。

制作将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。

功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄

原料鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。

制作将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。

功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。

益气补肾药膳——糯米山药粥

原料生山药50克,川断、杜仲、苎麻根各25克,糯米50~100克。

制作先煎川断、苎麻根、杜仲,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共煮为粥。

功效固肾益气安胎。适用于肾气不固而致习惯性流产、先兆流产、腰痛、水肿等病症。

补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰

原料杜仲15克,猪腰4个。

制作将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。

功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

补肾乌发药膳——首乌煨鸡

原料三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许癫痫病偏方大全

制作活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。

功效大补肾气。适用于男子阳痿、妇女子宫脱垂及男子早衰、白发早生等症。

补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉

原料豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只(约250~500克)。

制作鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。

功效健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。

人到了中年,体力会大不如从前,头发也开始变白,时常觉得四肢发冷,腰酸耳鸣,嗜睡、便秘等,这些症状都表明:肝肾气不足!著名中医内科专家推荐了一个千年古方。这个方子不仅能补肾,还能活血、通便,一个对策,解决中老年三大难题。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。

白酒 :中国白酒堪称呈香呈味最为丰富的蒸馏酒。通过对比实验,徐岩的研究还发现,中国传统纯粮固态发酵白酒中,具有抗癌症、抗病毒和抗炎症等活性功效的萜烯类化合物,以及白酒特征风味成分和生物活性物质的吡嗪类化合物含量,均远远高于葡萄酒。

桃仁: 活血、治疗便秘。

大蒜: 大蒜里含有的大蒜素,可抗癌,同时还有杀菌,增强抵抗力、免疫力的功效。

将三者泡成药酒,可有效的发挥其有效的成分。主要作用于治疗老年人肾虚,同时此方有活血、助消化、通便、促进人体新陈代谢、增强抵抗力和免疫力的功效。

制做方式

原料:白酒5000毫升,桃仁500克,豆豉500克,大蒜1000克。

做法:将大蒜切片或打成蒜泥、桃仁打碎成2-3瓣同豆豉倒入白酒或黄酒中浸泡一周至半个月即可使用。(一定要选择高度的白酒或者黄酒)

蜂蜜泡蒜:疏通血管、养肝护脏

不喜饮酒的人不要着急,下面这道蜂蜜泡蒜也可以解决问题哦~

功效作用

蜂蜜泡蒜可以防治多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者。大蒜属于辛辣刺激性食物,吃过后会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用,其中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,长期适量食用,可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌,日常吃再适合不过了。

制作方法

首先:将大蒜放入微波炉中加热1-2分钟,或用开水烫5分钟左右。

然后:将大蒜放如30%左右的盐水中浸泡1-2小时(此步骤是为除蒜臭和大蒜的涩味)捞出沥干,最后将处理好的大蒜浸泡在蜂蜜中一周左右即可使用。(蜂蜜也可用水稀释后食用哦~)

蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。

温馨提示:正常人每天最多只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状。每天坚持吃用,到了80岁血管都干干净净、肝肾常保年轻!

枸杞头也就是枸杞的根,在中药里有个专门的名字叫“地骨皮”,有补虚益精、清热止渴、凉血止血、清肺降火、降血压等功效。明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞可谓全身皆宝。

有时在市场会遇到新鲜的枸杞头,但也是偶然,更多的是在药材店购买干品,鲜品煲出来的汤水比干品更清香,枸杞独特的味道更浓。另外,越粗壮的枸杞头代表年份越老,功效会更好。

家常食用枸杞头多是用来煲汤,是食疗养生的佳品:

杞子枸杞头鸡汤

新鲜枸杞根200克、枸杞子20克、鸡半只、姜2片。所有材料洗净,鸡斩件汆水;将适量清水倒入瓦煲烧开,放入全部材料,武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。补益肝肾、滋阴明目。

枸杞头老鸡汤

新鲜枸杞头200克、老鸡一只、姜3片。老鸡宰杀洗净,斩块,汆水捞起;枸杞头洗净切段;将适量清水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。健脾补肾,养血安胎。

枸杞头鸡骨草猪骨汤

干枸杞头50克、鸡骨草50克、粉葛200克、云苓20克、蜜枣2个、猪骨500克、姜2片。干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净;粉葛去皮切块;猪骨洗 净斩件,汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。清肝明目、清热祛湿。

●靓汤心水

1.干枸杞头药店有售,市场偶然也会碰到新鲜的枸杞头,味道和功效更佳。

2.陈皮可辟除鱼腥味和泥味。

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