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肉末蒸冬瓜怎么做肉末蒸冬瓜的做法蒸菜菜谱

冬瓜常被人列为不好吃的食材,提倡食物多样化的我就觉得没有不好的食材,关键在于搭配和制作,我今天将冬瓜和肉末一起蒸,不仅非常好吃,而且烹调方式更健康,这样做油的用量也很少。我采用压力锅来蒸的,时间比较短,冬瓜也比较软烂,蒸出来的汤汁和肉末、冬瓜一拌,真的很下饭哟,想控制能量想减肥的亲们一定要试试哟,一样能吃到肉,一样美味可口,何不用更健康的烹调方式呢?北京军海癫痫病医院

主料:冬瓜400克济南治癫痫病比较好的医院

配料:70克、红柿子椒一块

调料:生姜一块、大蒜一瓣、小葱两棵、生抽适量、米醋少许、香油适量、油适量、盐适量、水淀粉适量、黑胡椒粉少许、豆瓣酱适量

肉末蒸冬瓜怎么做

1、准备好原材料。

2、冬瓜切片摆盘。

3、红柿子椒切成小颗粒状,生姜、大蒜切成末癫痫长春哪个医院好,小葱将葱头部分和葱叶部分开均切成碎末,豆瓣酱剁细。

4、瘦肉剁成肉末,加入适量盐、香油、黑胡椒粉、水淀粉,抓匀。

5、锅烧热,加入适量油,爆香姜蒜末。

6、加入豆瓣酱炒香。

7、加入肉末翻炒至熟。

8、加入红柿子椒末、小葱葱头部分,翻炒,加入适量生抽、米醋,翻炒均匀。

9、癫痫病用什么方法看好将炒好的肉末倒在冬瓜上面。

10、蒸熟即可。

美食小贴士:

豆瓣酱、生抽、米醋含盐,所以没再加盐。口重的可以将蒸熟后的冬瓜里的汁倒出来在锅里加入适量香油、生抽等再次调味后淋入,我为了减少油盐的摄入,就没有做这一步,直接拌匀就吃,味道也不错。 西安癫痫的专业医院>健康饮食网小提示

:清热利尿、消肿轻身

:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

关键词:

做法:晒干后直接吃或炒食。冬瓜子也是不可丢弃的营养物质。冬瓜子可治便秘。冬瓜子一般都是炒或者是晒干的。我们常吃到的白瓜子就是炒好的冬...

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