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影响儿童身高的营养物质

如果说,中国的孩子比日本的孩子个子长得矮,大概人们不会相信,然而,研究人员的统计资料表明,我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米,15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l.4厘米和0.6厘米。探究其原因,无疑与营养素摄入多少有直接关系。在日本经济腾飞的20世纪50~70年代,青少年身高每10年增长1厘米,几十年来,他们一代比一代长得高大结实。我国自改革开放以来,人民的生活水平明显提高,尤其是在进入20世纪八九十年代以后,我国儿童及青少年的身高快速增长的年代已经到来。为了使儿童身高增长,在营养方面,家长应如何科学地安排呢?北京军海癫痫病医院

有的儿童由于挑食、偏食,膳食结构不合理,以及腹泻等疾病的影响,他们体内会缺乏蛋白质、多种微量营养素。大量的研究证实,蛋白质、锌、钙、磷、维生素A、碘对身高增长有着明显的直接作用。而另一些营养物质,如铁、核黄素、锌、维生素A则通过影响儿童食欲和免疫功能,影响结肠结构和功能,间接影响儿童身高的增长。

蛋白质:动物的肌肉及内脏含有大量的蛋白质,它是儿童生长发育的首要“建筑材料”。在骨骼形成和生长中起着重要作用的胶原,含有大量的特殊氨基酸即甘氨酸、脯氨酸等。在膳食中,仅仅以植物性蛋白质为主,其质量是不够高的,特别是有益于长高的赖氨酸含量不足。因此,在儿童的一日三餐中必须保证有充足的优质蛋白质,如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、牛奶和豆制品等。

锌:锌是有助于儿童身高生长的最重要的营养素。儿童在慢性中等程度缺锌时,即组织器官锌水平及身体总锌量明显下降,生长迟缓则同时发生。儿童锌缺乏还直接影响骨细胞分化和增殖的基本过程。

另外,锌对生长激素的合成、分泌像胰岛素样的生长因子也起重要作用。

钙和磷:钙、磷是体内含量最多的矿物质,而99%的钙和80%的磷均存在于骨骼中。我国摇晃宝宝会引起癫痫吗儿童的钙摄入量与日本同龄儿童比较相差甚远。同时,又由于植物性食物中钙的生物利用率很低,因此,儿童平时应多吃含钙丰富的食物,如奶类、豆制品、蔬菜等,必要时还可补充些钙片。孩子多晒太阳,加强体育锻炼也有利于骨骼生长。

维生素A:它对维持儿童生长是必需的,也对骨骺软骨中细胞的活性有重要作用。此外,维生素A还可通过甲状腺激素来影响身高增长。

除了以上营养素对身高的直接作用外,铁、锌、核黄素、维生素A还可以通过增强儿童食欲,促进其消化液分泌,影响十二指肠内绒毛的形成及减少患病机会来促进儿童的身高增长。

在人的一生中,有两个身高增长的高峰期:第一个是出生后第一年,身高可增长25厘米;第二个高峰期在12~14岁出现,此时生长速度再次加快。在这个时期身高可增长25-30厘米。过了青春期,骨骼中的骨骺开始闭合,身高便停止不前了。因此,欲求理想的身高,儿童及青少年的合理营养切切不能忽视。

1.提供道具或者小点心帮助儿童保持注意力集中

为了使儿童在讨论过程中保持精力,给他们一些简单的食物(萝卜条、咸饼干、葡萄干等)或者玩的东西(一个清管器,一小块橡皮泥,暖在手里的一块彩色蜂蜡,或者一个棉花球)。那些可以摆弄或者用力咀嚼的东西能够使儿童在聆听、思考和谈活时手里有事可做。

2.保证讨论的语言明确具体

有两种策略可能对此有所帮助:首先,用明确、自然的语言清晰地界定问题;其次,鼓励儿童为笼统的解决方法补充细节。不论问题解决的讨论发生在学校还是家庭,仔细计划如何在讨论一开始就描述即将讨论的问题,这一点很有必要。

3.不去责备儿童,也不使用某个具体儿童的名字来界定问题

积极地描述问题,而不要说:“问题是孩子们在教室里表现得不好。”使用积极明确的语言:“问题在于我们需要找到共同游戏的方法从而使得大家都能感到安全和开心。”

同时,使用“沈阳看癫痫比较好的医院在哪我”开始的陈述语句来命名自己的感受也是很有用的:“我很担心,因为你们可能会受伤。我们需要找到安全玩耍的办法。”另外,通过使用一些孩子们可以识别、读懂的符号来阐述问题,可以帮助儿童更清晰地理解。

4.鼓励儿童进行细节补充

在讨论解决策略时,如果观点太含糊,可以鼓励儿童补充细节。例如,当儿童提出一个非常笼统的建议时,如“大家都应该很乖,而且要和别人分享”,鼓励他们描述所需要的具体行动来实施他们的想法:“那么,如果想让大家都很乖,想想我们能做哪些让他人感觉很好的事情呢?”或者,“如果你想分享,那应该怎样分享呢?分享时你会做什么呢?”

5.表达自己对儿童的信心

在讨论中支持儿童参与,要表达出你对儿童以及此过程的信心。描述完问题后,让儿童知道你期望他们成功,例如你可以说:“我知道你们有很多解决问题的想法,我想听一听都是什么。”经常进行眼神的接触,并花一点时间来聆听他们的需要、愿望和想法。重复儿童对于问题的关注和想法可以支持儿童,这也有助于让他们知道你的确在聆听。

6.聚焦于问题,而非个人

展开讨论时,孩子们可能会提及具体儿童的名字,你可以通过重新组织儿童的话将讨论再次定位到问题上。例如,如果一个儿童说“萨姆经常伤害我们”,这就可以重新组织为“你是说有时别人会伤到你和你的朋友”,或者你也可以说,“我们现在不打算讨论人,只讨论伤害的问题”。

7.寻找并接受各种观点

当儿童开始形成观点时,要确保他们所有的观点都得到了支持并被接受,包括那些让你觉得很不现实或者也许很可笑的主意。尊重所有的建议并帮助儿童全面考虑每个主意怎样实施,这一点很重要。问题解决的一个很重要的益处就是,它鼓励因果思维方式的发展。孩子们提出的想法越多,更有效的想法被实施的几率就会越高。

怎样治疗老年人癫痫病8.平衡对孩子的关注度

在讨论过程中平衡对每个儿童的关注度,同时对儿童的兴趣水平保持敏感。有些儿童可能会比别的儿童更认真地投入。要确保给每个儿童贡献自己力量的机会,但也不要强迫任何一个不愿参与的儿童参与。有些儿童在小组中会比别人更加善于言辞。而那些不说话只听的儿童可能像那些说话的儿童一样正在学习,而且学到的并不比后者少。

如果大部分儿童都没有听或者贡献自己力量的话,这可能是一个需要结束讨论的标志。不要强迫儿童找到一个解决办法。如果你观察到他们的反应并在他们准备结束前终止了淡话,他们就会对下一次的小组问题解决抱有更积极的态度。如果儿童在找到解决策略之前就已经对问题丧失了兴趣,你可以通过“看上去你们现在对……更有兴趣。我们可以改天再讨论这个问题”来结束谈话。

9.总结已经提出的观点并确定一种行动计划

当儿童表现出准备结束讨论时,需要教师对所发生的事情作出总结。如果你列出了所有可能的策略,那么先简单地通读一遍,然后共同为小组挑选一种或者一些观点来进行尝试。

如果提议的观点都不起作用,也可以谈淡下一步你准备尝试的行为。把计划写下来。如果另一小组也在讨论同一个问题,那么在大组时间告诉他们每组挑选出的准备实施的解决方法,并简要地讨论那些解决策略。通常每次需要尝试两种观点,但如果不可行,就让整个大组挑选出一个方法。如果不能清晰地达成共识,成人可能要引导儿童作出最有可能成功的策略建议。

在问题解决讨论中始终记住,有时活动中最有价值的部分是索性把问题交给儿童,让他们充分探索,并向儿童表达他们的投入是很有必要的。讨论本身会让儿童知道,成人在班级或家庭中是他们的搭档。通常讨论过程本身要比儿童实际达成的策略更能引发改变。

在生活中,有很多孩子不懂得与别人交流,他们生活在自己的世界里,不希望被注意,也不懂得去关心别人。据统计,像这样存在心理疾病的孩子全球有超过3500万,至今为止,医学家无法找到治愈自闭症的有效方法。

虚拟世界或帮黑龙江癫痫病正规医院助自闭症儿童实现交流

曾经有研究表明,电子游戏能够对自闭的孩子有所帮助。在现实生活中,他们无法和其他人交流,但在虚拟世界中,他们却能够简单地进行互动。

据国外相关媒体报道,澳大利亚科廷科技大学多传感器处理与内容分析研究所的设计人员已经为学前自闭症儿童设计了一款新的iPad互动学习工具,它是一个iPad应用程序,帮助自闭症患儿提高交流能力。

孩子得自闭症 真正苦了父母

该研究所的主任文卡塔斯说:“平均而言,自闭症儿童一般每星期需要30小时的治疗时间。为了准备治疗材料,自闭症患儿的父母需要额外花费30个小时来准备。所以,他们为孩子所花费的时间和精力是令人想象不到的。”

但是这个最新研发的iPad应用软件具有新的报告统计功能,治疗专家利用它可以大量减少手工绘制孩子进步图标的时间。

文卡塔斯教授说,如果家庭中有一个自闭症的孩子,那么整个家庭生活都会受到很深的影响。

假设孩子2岁的时候被确诊为自闭症,他在3岁之前一般不建议接受专业治疗。在这个阶段,家长需要有足够的耐心和爱心帮助自己的宝宝。一旦孩子长到三岁,父母会变得更加忙碌,他们需要在孩子每次看医生时,都寸步不离地陪着他。

是治疗工具 也是早教机

据介绍,该机构与总部设在西澳大利亚的儿童自闭症研究中心合作,希望可以研发出一种工具,即方便治疗师的工作,也能够帮助到自闭症儿童和他的父母们。

研究人员表示,对于自闭症儿童来说,他们不需要的程序,他们仅仅需要交流。因此专家在该应用里添加了大量的声音、图片和视频,并且模拟了不同的生活场景,让孩子实现真正的交流。

其多点触摸的特点意味着它可以被治疗师、家长和孩子在同一时间使用,这无疑是一大进步。

文卡塔斯教授说,除了治疗自闭症,该程序相当于一个早教机,让四至五岁的孩子在家里就可以学习识字和算数,这也是该程序中最出彩的部分。 因此它的功能远远超出了仅用于自闭症治疗的范围。

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