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肉末炒三丁的做法肉末炒三丁怎么做家常菜

最近超级喜欢家里饭菜的味道,尤其是傍晚时候走到小区门口,我总能快速的分辨出谁家吃,谁家吃炒蒜苗,谁家又开始吃韭菜馅的了,那样萦绕在鼻尖的柴米油盐酱醋茶的味道,让我每每都口水在嘴里不断的分泌,喜欢温暖的淡黄色的灯光,喜欢那种烟火缭绕的家的味道。北京军海癫痫病医院

老少皆宜的家常下饭菜---肉末炒三丁

原料:猪肉末(或者牛肉末也可以)、胡萝卜、黄瓜、土豆、葱姜

肉末炒三丁的做法

1、胡萝卜切丁、土豆切丁、黄瓜切丁,黄瓜丁提前用盐腌一下

2、锅内做少量油,放入土豆丁慢慢煸炒

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3、煸制土豆丁出现金黄色,控油捞出

4、锅内放少许油煸香葱花、姜末、放一个大料瓣煸炒出香味

5、放入肉末

6、迅速滑散肉末,煸炒变色

7、倒入酱油,出香味放入胡萝卜丁继续煸炒

8、煸炒至胡萝卜发蔫

<抑制颠痫发作有什么特效药吗p>9、放入土豆丁继续煸炒,加入盐(因为黄瓜丁已经加盐了,这块可以加少量的盐)

10、最后放入黄瓜丁,大火快速翻炒出锅即可

小米提示

1、黄瓜用盐提前腌一下可以防止炒的过程,遇热时间过长,黄瓜变得不脆,而且颜色变得很深。

2、土豆幼儿术后引起的癫痫症状提前煎炸一下可以保存土豆绵软的口感,吃着更入味

健康饮食网小提示

:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

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关键词:

猪肉每100克约含蛋白质9 5克、脂肪59 8克、碳水化合物0 9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1 4毫克、维生素B,0 53毫克、维生素B0 12毫克、烟酸4 2毫...

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