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小柿子有什么营养价值_美食菜谱_

小柿子香甜可口,吃起来方便快捷,能看迅速满足大家味蕾和身体营养的需要,深受大家喜爱。那么大家在享受小柿子带来的味觉冲击的时候,知道小柿子具体有些什么营养价值吗?知道吃了小柿子之后会对自己的身体有什么帮助吗?小编今天就为大家介绍一下小柿子的营养价值。北京军海癫痫病医院

小柿子的营养价值之一:小柿子营养价值高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖癫痫病为什么难治、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。

小柿子的营养价值之二:小柿子还富含果胶,它是一种 水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子:它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。润肺化痰生津止渴,清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、儿童的癫痫病治疗方法有哪些?治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

小柿子的营养价值之三:成熟果实含鞣质。涩柿柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因,新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性甲状腺肿大。

小柿子的营养价值之四:柿子所含维生素和糖分比一般水果高癫痫要吃什么好1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。

小柿子的营养价值之五:新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

小柿子的营养价值之六女性长期服用抗癫痫药危害是什么:柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害。

以上六点就是小柿子的主要营养价值,大家看完后可能会感叹,原来小柿子的营养价值这么高,决定平时要多吃一点。但凡是都应该有个度,什么好东西吃多了也不好,小柿子一天吃个一两个就够了。还有大家要记得切忌空腹吃柿子,以及吃柿子之后一个小时不要喝牛奶哦。

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