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身体过劳的八大危险信号

  “一次典型的早餐会议。服务生很友好,煎鸡蛋很香,快餐店里还像往常一样挤满了人。我的咨询者的手却在不停抖动,他很焦虑,将咖啡杯子拿起又放下,我知道,此时的他非常的疲惫。” 这是英国资深健康专家亨利·内尔斯在接受英国健康管理杂志《评估》上关于过度疲劳的一段陈述。北京军海癫痫病医院

  1.慢性疲劳——疲惫、困倦,感觉体能将要被耗尽。很多人会觉得这样的感觉很快就会过去,也许就是一杯咖啡,一支烟,但是你不会知道你反复这么坚持几次会发生什么?

  2.愤世嫉俗、消极、烦躁。这也是疲劳的一个反应,如果你觉得性格发生了改变,或许你该给自己放个长假。

  3.感觉被别人围攻或是被杂事围困着。

  4.很容易被看上去微不足道的事情激怒。

  5.经常性的头痛和肠胃系统的紊乱。这些病痛带来的困扰可能休息就能解决。

  6.体重骤增或骤减,疲劳此时在干扰着你的身体内环境,甲亢也会因此而发生。

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